臉部保養　輕鬆照顧粉刺肌

缺乏水分是成人粉刺的成因

『我的臉好油喔~』這或許是很多人的心聲，臉上反覆出現的成人粉刺，大概也都是出油的臉造成的。但其實成人粉刺並不只是分泌過多的油脂所引起的，毛孔阻塞才是肌膚陷入粉刺惡性循環的開端。

但毛孔為什麼會阻塞呢？毛孔阻塞的原因不盡相同，青春期出現的粉刺是因為皮脂過剩，導致毛孔阻塞。但成人粉刺的特徵卻是因為乾燥、壓力以及代謝不全等原因，導致角質增厚，造成毛孔阻塞。

若想治癒粉刺而專注於清潔肌膚，很可能忽略肌膚的潤澤，沒有為肌補充足夠的水分，反而可能使肌膚的防禦機能降低，使角質狀態更加惡化；肌膚一旦乾燥，角質層就會變厚，為了避免毛孔阻塞，一定要確實為肌膚保濕，同時維持柔軟的角質層狀態。


揮別成人粉刺的肌膚保養密訣

1. 用乾淨的手洗臉

洗臉很重要，一定要洗乾淨，但是洗臉前妳洗手了嗎？不少人為了節省時間，直接把潔面乳擠在手上開始搓揉，想同時洗手和洗臉，這樣不但把手上的髒污混合在泡沫中，也讓臉上清潔不完全，最好先把雙手洗乾淨再開始洗臉。

2. 運用泡沫徹底且溫和清潔肌膚

洗臉時不自覺地以手掌手指直接搓洗，這樣的摩擦反而會刺激肌膚。應將適量潔面乳擠在手中充分起泡後再包覆臉部，搓揉形同緩衝的泡沫，而不是直接接觸肌膚，讓細緻泡沫深入肌膚紋理，溫和帶走皮脂與髒污。 ------>>  怎麼搓泡泡?


3. 確實為肌膚補充滋潤

成人粉刺的成因之一，就是肌膚乾燥引起的角質層增厚，利用化妝水、保濕液為大量補充潤澤，維持肌膚的柔軟狀態，並加強肌膚的防禦力。用雙手包覆肌膚使滋養浸透，而不以拍打的方式刺激或摩擦肌膚。另外，T字部位易出油、但兩頰卻容易乾燥的混合肌，則可以分別使用清爽與水潤型的保濕產品；易出油部位使用清爽型、較偏乾的部位則使用水潤型。


4. 注意接觸肌膚物品的清潔

毛巾、粉撲、枕頭套，這些天天都會接觸臉部肌膚的物品，也要注意保持潔淨。
髒污的粉撲或海棉是細菌滋生的溫床，用這樣的粉撲繼續上妝，對肌膚並不是件好事，最好每週定期清洗。
------>>  怎麼洗粉撲

5. 調整生活作息&舒緩壓力
飲食、睡眠也會影響肌膚的狀態，保持肌膚健康要避免作息不正常，保持充足的睡眠，才能讓肌膚有足夠的時間進行修復。而忙碌的外食族有可能攝取脂肪過量的肉類、油炸食品，要注意均衡蔬果飲食。

另外，壓力是成人粉刺最容易突然冒出的原因之一，由於情緒會左右身體的荷爾蒙分泌，一旦身體承受壓力，皮脂分泌也會隨之活化。要立即消除壓力不是件容易的事，但自己可以適時的調整情緒，學習舒緩壓力，避免自己長期處於壞心情中。

6. 粉刺復原後的暗沉疤痕
粉刺肌復原了，卻留下令人苦惱的痕跡，這是因為肌膚發炎會刺激麥拉寧活化，產生大量色素沉澱而漸漸成為斑點。建議可以用美白精華液，積極呵護肌膚防止斑點形成。紫外線也會使肌膚產生麥拉寧色素，粉刺肌也要注意防曬，記得選用具抗UV系數的產品，加強保護肌膚。