身體保養 提升身體能量，雕琢出自己的美麗
現代女性擁有疲勞、虛寒、便秘等「不適小毛病」的人似乎不在少數，如果對這些「小小的不適」放著不管，有可能會影響到「外在問題」，例如肌膚乾荒、暗沉、水腫等，善用營養補助品能使這些小小不適退散，也能幫助身體蓄積能量！
把握營養關鍵：當季食材
外食是忙碌的現代人難以避免的飲食習慣，但鮮少人注意到蔬菜養分與季節的關係，由於不同的植栽方式與環境改變，讓蔬菜水果的營養價值逐漸減少，想把握蔬菜養分的高峰期，可留意「當季攝取」。
當季食材是因應季節暖涼生長，也由於是季節盛產，價位相對合理；而露天栽種的當季時蔬，比溫室栽種的營養價值更高，也是非常好的選擇。用餐時多留心注意，就能配合季節，為身體補給當季食物的豐富養分。
日常作息也直接影響身體表現，對於容易因為作息不穩定而造成壓力，或是因為生活方式改變，而無法適應的現代人來說，營養補助品不失為值得信賴的好幫手，靈活搭配飲食、營養補助品、調整規律生活作息，幫助身體由內而外地提升美麗能量。
瞭解現代女性的三大不順煩惱
其之一「虛寒」
虛寒容易引起各種不順，一定要迅速擬定對策！
一年四季手腳冰冷，到了冬天更是痛苦不已，體溫下降也會使人體免疫力跟著低落，影響內臟功能、消化吸收不良等等情況。由於血液循環不佳造成的「虛寒」，容易引起各種不適症狀，建議可以藉由泡腳溫暖下半身、或是攝取生薑、高麗人蔘等能促進血液循環的食材，讓身體由內而外的暖和起來！
溫暖推薦：以熱水沖泡，立刻就能享用大量皂苷人蔘的高麗人蔘飲品，讓身體由『芯』暖和起來
其之二「眼睛疲勞」
附帶肩膀酸痛與頭部疼痛的眼部疲勞
長時間盯著螢幕，會使眼部的疲勞持續累積，也因為維持固定不動的姿勢，使得肩頸酸痛更加惡化，甚至引起頭部疼痛。眼部疲勞的對策，就是要記得定時起身休息。最好每一小時能起身，轉動頸部讓肌肉放鬆，同時可眺望遠方，拉遠眼睛的焦點做為紓緩。可攝取含有大量青花素的藍莓，具抗氧化效果的藍莓可是維持眼睛健康的好幫手。
其之三「慢性疲勞」
總是很疲累？別輕言放棄調整作息
「慢性疲勞」幾乎是現代人的共通毛病，原因之一就是不均衡的飲食所造成。適時為身體補充含有維他命B群以及檸檬酸的營養補助品，可以幫助消除疲勞狀態。而不規律的睡眠作息，也會擾亂生理時鐘，無論再長的睡眠也難以消除疲勞感。其實只要在早上醒來後拉開窗簾，曬曬清晨的陽光，就能快速調整身體的生理機制，有效地進入清醒模式。
美麗推薦：含有能消除疲勞的檸檬酸以及美麗維他命之稱的維他命B+C
把握營養關鍵：當季食材外食是忙碌的現代人難以避免的飲食習慣，但鮮少人注意到蔬菜養分與季節的關係，由於不同的植栽方式與環境改變，讓蔬菜水果的營養價值逐漸減少，想把握蔬菜養分的高峰期，可留意「當季攝取」。
當季食材是因應季節暖涼生長，也由於是季節盛產，價位相對合理；而露天栽種的當季時蔬，比溫室栽種的營養價值更高，也是非常好的選擇。用餐時多留心注意，就能配合季節，為身體補給當季食物的豐富養分。
日常作息也直接影響身體表現，對於容易因為作息不穩定而造成壓力，或是因為生活方式改變，而無法適應的現代人來說，營養補助品不失為值得信賴的好幫手，靈活搭配飲食、營養補助品、調整規律生活作息，幫助身體由內而外地提升美麗能量。
瞭解現代女性的三大不順煩惱
其之一「虛寒」
虛寒容易引起各種不順，一定要迅速擬定對策！一年四季手腳冰冷，到了冬天更是痛苦不已，體溫下降也會使人體免疫力跟著低落，影響內臟功能、消化吸收不良等等情況。由於血液循環不佳造成的「虛寒」，容易引起各種不適症狀，建議可以藉由泡腳溫暖下半身、或是攝取生薑、高麗人蔘等能促進血液循環的食材，讓身體由內而外的暖和起來！
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其之二「眼睛疲勞」附帶肩膀酸痛與頭部疼痛的眼部疲勞
長時間盯著螢幕，會使眼部的疲勞持續累積，也因為維持固定不動的姿勢，使得肩頸酸痛更加惡化，甚至引起頭部疼痛。眼部疲勞的對策，就是要記得定時起身休息。最好每一小時能起身，轉動頸部讓肌肉放鬆，同時可眺望遠方，拉遠眼睛的焦點做為紓緩。可攝取含有大量青花素的藍莓，具抗氧化效果的藍莓可是維持眼睛健康的好幫手。
其之三「慢性疲勞」總是很疲累？別輕言放棄調整作息
「慢性疲勞」幾乎是現代人的共通毛病，原因之一就是不均衡的飲食所造成。適時為身體補充含有維他命B群以及檸檬酸的營養補助品，可以幫助消除疲勞狀態。而不規律的睡眠作息，也會擾亂生理時鐘，無論再長的睡眠也難以消除疲勞感。其實只要在早上醒來後拉開窗簾，曬曬清晨的陽光，就能快速調整身體的生理機制，有效地進入清醒模式。
美麗推薦：含有能消除疲勞的檸檬酸以及美麗維他命之稱的維他命B+C