彩妝美甲　擁有美甲的方法 - 基礎保養比什麼都重要

一到這個需要裸足的季節，最令人在意的，就是足部指甲的各種健康問題了。比起手指甲，實際上足部指甲的斷裂、變形等問題，更是不勝枚舉。

「足部指甲問題好發的原因，就是因為我們每天生活的時間，大部份都是穿著鞋子。特別是女性的雙腳，常會因穿著尖頭或是高跟的鞋子而壓迫腳尖。足部趾甲的各種問題也會因而引起。」（近藤光一醫師）

那到底該怎麼做，才能避免足部問題上身，又能享有妝點指尖的樂趣呢？

「關鍵就在於修剪指甲的方式、保養、以及鞋子的選擇等3點上。只要確實遵照醫師的教導來執行，就能防止各種惱人的足部指甲問題了。首先，就要從改善日常的足部保養，以及鞋子的選擇方法開始做起。」


【指甲的修剪方法】
近藤醫師表示，很多足部指甲的問題，都是因為錯誤的修剪方法而引起的。

「特別是很多人都會將腳趾甲剪得太短、太深。一旦將腳指甲剪得太短，或是將兩端尖角剪掉等。如此一來，將會使失去指甲保護部份的肌膚向上迫長，造成指甲的壓迫。這也是造成捲曲甲或指甲嵌入症的原因。所以習慣將指甲修剪較短的人，建議在稍微留長後，再將指甲修剪成四角形即可。」

另外，在修剪指甲時，要小心注意不要太過用力，或是造成指甲的壓迫衝擊，是很重要的。

「修剪指甲時，『喀』一聲的壓迫衝擊，對指甲來說其實也是一種負擔。建議使用指甲刀來修整出指甲的形狀時，注意施力的方向及方法，才不造成對指甲的傷害。」

指甲的修剪方法
〈修磨的方向〉由上往下 由兩端往中間 
首先，在修剪指甲的斷面時，要由上往下，修成斜面。接下來，再由兩端往中間修磨，修整出整齊的形狀。

〈對角修剪〉 若是將指甲兩端尖角修剪過度的話，則會使指甲周圍的肌膚向上隆起迫長，造成捲曲甲等問題。
 
〈過深〉 將指甲前端的白色部分全部剪除，使指甲下方肌膚呈現露出的狀態，這樣的剪法就是過度修剪了。
 
〈四角修剪〉 將指甲前端修剪成四方形。同時注意長度不要修剪過短，使指甲下肌膚顯露在外。


【保濕】
造成指甲斷裂、分層的最主要原因，就是指甲的滋潤與營養不足。近藤醫師表示，足部指甲會有這麼多問題產生，根本原因就是日常保養沒有確實。

「保濕工作對於每天承受來自鞋子的壓迫的同時，又要支撐體重的足部而言，其是需要跟臉部與手部的肌膚一樣好好保養的。方法很簡單，只要在沐浴後，均勻塗上市售的護手霜或是身體乳液即可。特別是指甲與肌膚的交界處，更要仔細塗抹使其吸收。」另外，在使用去光液卸除甲彩之後，更要加強保濕護理，避免指甲過度乾燥。


【鞋子的選擇方法】
不適合的鞋子也是引起足部指甲問題的一大原因。但怎樣的鞋子，才是不會壓迫到指甲的鞋子呢？

「最重要的就是，足部在鞋子中的安定性。高跟的淺口鞋和裸踝涼鞋，會使足部向前滑動，造成指甲的壓迫，所以請儘量避免長時間穿著。最理想的是，低跟又能完整包覆指甲的鞋款。若再加上合腳的鞋墊，安定性也能更加增強。」（近藤醫師）

若是在意鞋子造型的女性，可以利用「舒適的鞋款」通勤，到了辦公室再換上高跟鞋的方式，根據不同場合換穿不同的適合鞋款。只要稍微用心下點功夫，就能保有一雙擁有漂亮指甲的美足了。